Enfrente a ansiedade com apoio acessível; Terapia online oferece suporte essencial para o bem-estar mental.
Terapia online oferece suporte acessível para enfrentar a ansiedade. Com ajuda terapêutica qualificada disponível remotamente, indivíduos podem cuidar da saúde mental de forma conveniente e eficaz, promovendo o bem-estar a partir do conforto de casa.
Psicóloga Cananda Pimenta.
Enfrente a ansiedade com apoio acessível; Terapia online oferece suporte essencial para o bem-estar mental.
Terapia online oferece suporte acessível para enfrentar a ansiedade. Com ajuda terapêutica qualificada disponível remotamente, indivíduos podem cuidar da saúde mental de forma conveniente e eficaz, promovendo o bem-estar a partir do conforto de casa.
Psicóloga Cananda Pimenta.
Prejuízos no bem-estar emocional, Interferência nas relações interpessoais, Complicações comportamentais, Impacto na qualidade de vida
Se essa é sua realidade hoje, provavelmente você:
Tensão muscular
Sensação de rigidez ou aperto muscular constante, resultando em desconforto físico.
Preocupação excessiva
Pensamentos incessantes sobre problemas futuros, dificultando a concentração em atividades presentes.
Irritabilidade
Reações exageradas a estímulos mínimos, acompanhadas de impaciência e frustração.
Insônia
Dificuldade em adormecer ou manter o sono, levando a um descanso inadequado e fadiga diurna.
Taquicardia
Batimentos cardíacos acelerados, mesmo em situações não ameaçadoras, causando sensação de nervosismo.
Sintomas gastrointestinais
Distúrbios digestivos, como náuseas, diarreia ou dor abdominal, frequentemente associados à ansiedade.
A abordagem sistêmica na terapia oferece uma variedade de benefícios, incluindo:
- Identificação de pensamentos distorcidos:Reconhecer e desafiar padrões de pensamento negativo ou irracional.
- Exposição gradual: Enfrentar gradualmente situações temidas para superar o medo associado.
- Aprendizado de habilidades de enfrentamento: Desenvolver estratégias práticas para lidar com a ansiedade, como técnicas de relaxamento e resolução de problemas.
- Reestruturação cognitiva: Substituir crenças negativas por pensamentos mais realistas e adaptativos.
- Tarefas de casa: Praticar técnicas aprendidas fora das sessões terapêuticas para consolidar o progresso e promover a autonomia.
Deixe de lado conselhos amadores e busque ajuda especializada para o seu bem-estar!
Descubra os benefícios da terapia online e como ela pode ser útil no seu dia a dia!
Dúvidas
Frequentes
Entre em contato pelo WhatsApp e fale diretamente comigo, vou adorar receber você! Informarei sobre tempo de consulta, frequência para o tratamento, formas de pagamento e esclarecerei suas dúvidas.
Você precisa estar em ambiente seguro, silencioso e confortável para você. Contar com uma boa internet é importante, e usar fones de ouvido também. O restante é por conta da sua psi, não se preocupe!
O tratamento terapêutico em si varia de acordo com a demanda do paciente. Você é único, seu tempo para acessar, processar e elaborar os conteúdos da terapia também é!
Depoimentos
Explore os relatos de meus pacientes:
Cananda Pimenta
Me chamo Cananda Pimenta, sou psicóloga clínica, CRP 03/23657. Ajudo você a conquistar uma vida que vale a pena ser vivida através da psicoterapia!
Me formei em 2021 na Universidade Salvador (Unifacs) e possuo especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, formação em Obesidade e Emagrecimento, certificada para o Tratamento de Transtornos Ansiosos pela USP, e formação em andamento em Terapia Comportamental Dialética.
Hoje eu atendo pessoas que tenham dificuldade em lidar com a ansiedade no dia a dia ou possuem transtornos ansiosos diagnosticados. A ideia do tratamento é: se não podemos controlar a ansiedade, podemos então, conviver com ela, então que tal fazer isso vivendo uma vida leve, que faça sentido para você e que valha a pena viver? É isso que faço em uma psicoterapia com você.
Então, psi, qual é o seu objetivo?
Meu objetivo é poder auxiliar você em sua jornada de autoconhecimento e evolução pessoal.
A partir da psicoterapia, é possível sair do automático e viver uma vida com mais significado.
Ofereço um espaço de escuta, acolhimento e empatia, para que seja possível ressignificar as suas experiências, dando atenção especial às emoções, pensamentos e comportamentos disfuncionais.
Com o propósito de viver uma vida que valha a pena ser vivida, a psicoterapia irá ajudar você a colocar em palavras o que sente, sendo possível desenvolver habilidades específicas para lidar com problemas e conflitos que nos atravessam no dia a dia.
Cananda Pimenta
Me chamo Cananda Pimenta, sou psicóloga clínica, CRP 03/23657. Ajudo você a conquistar uma vida que vale a pena ser vivida através da psicoterapia!
Me formei em 2021 na Universidade Salvador (Unifacs) e possuo especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, formação em Obesidade e Emagrecimento, certificada para o Tratamento de Transtornos Ansiosos pela USP, e formação em andamento em Terapia Comportamental Dialética.
Hoje eu atendo pessoas que tenham dificuldade em lidar com a ansiedade no dia a dia ou possuem transtornos ansiosos diagnosticados. A ideia do tratamento é: se não podemos controlar a ansiedade, podemos então, conviver com ela, então que tal fazer isso vivendo uma vida leve, que faça sentido para você e que valha a pena viver? É isso que faço em uma psicoterapia com você.
Então, psi, qual é o seu objetivo?
Meu objetivo é poder auxiliar você em sua jornada de autoconhecimento e evolução pessoal.
A partir da psicoterapia, é possível sair do automático e viver uma vida com mais significado.
Ofereço um espaço de escuta, acolhimento e empatia, para que seja possível ressignificar as suas experiências, dando atenção especial às emoções, pensamentos e comportamentos disfuncionais.
Com o propósito de viver uma vida que valha a pena ser vivida, a psicoterapia irá ajudar você a colocar em palavras o que sente, sendo possível desenvolver habilidades específicas para lidar com problemas e conflitos que nos atravessam no dia a dia.
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